Sortim del Punt Bici situat a l'aparcament de la Ronda Ibèrica, davant l'Hospital de Sant Antoni, Anem a buscar la Rambla del Països Catalans, al final d’aquesta agafem el corriols que ens permet travessar la C31 per sota. Passem per la Xoriguers, els Cocons i Puigmultó. 

Ens adrecem a travessar la riera de Ribes en el punt on es creua amb la de Jafre i remuntem per aquesta. Mes tard passem per Can Marcer de la Penya, Can Pere la Plana i Ca l’Almirall. Per un corriol anem a trobar el fondo de Querol que remuntem fins agafar el ramal que va al Rourell, el Pont de la Vinya, Can Suriol.  Fen un petit tram de carretera fins entrar al camí dels Pelagons i seguim per la riera que porta aquest nom. Creuem el GR 92-3 i una estona després fem un gir de 180 º per vorejar el Pujol i arribar a les Gunyoles. Passem la Font del Coscó, la pedrera del l’Arboçar  per arribar a la carretera BV 2415 front a Sant Pere Molanta. Girem a la nostra esquerra i seguim la carretera uns metres per deixar-la girant ara a la dreta en direcció al Masset de les Pomeres. Seguim per corriol al peu de la muntanya fins a sortir a una rotonda de la C15-Z que fem a l’esquerra per anar a buscar el Fondo de la Vall que recorrem fins passar pel peu de la Cantera de Ciment  i el llindar de la urbanització Dalmar arribant a la cadena del coll del tres partions. Seguim cap el Pla de les Palmeres i el Mas de l’Artís i pel Torrent de la Pastera arribem de nou al punt de sortida.